尾道市高須町にある、つだ接骨院です。
毎日猛暑が続いていますね。
熱中症などの体調面を気を付けていかなければいけませんが、冷房の中に長い時間いると、足の冷えやむくみなどの症状が出てくる事はありませんか？
もしくは、現在冷えやむくみでお悩みの方もいるかもしれません。
今回は、冷えやむくみに関連のある‘‘ツボ‘‘をご紹介したいと思います！
・三陰交(さんいんこう)というツボをお伝えします。
◎ツボの場所・探し方
足の内くるぶしの頂点から指を4本分上がったところにあります。
ちょうど骨と筋肉の境目の所を何カ所か押してもらうと、痛みを感じる場所があると思います。
反応自体は人それぞれですが、痛みを感じる方が多いです。その部分が三陰交となります。
その部分を持続的に30秒～1分程押してあげて、離します。これを3セット程繰り返します。
1日3回を目安に始めてみてください！！
お灸を置いて、温熱刺激を加えてあげるのも効果的ですよ！
三陰交は、冷え、むくみ以外にも色々な症状に関連のある、万病のツボとしても効果の高いツボですので、セルフでのツボ押しを実践して、足のトラブルを解決していきましょう(^-^)
画像でも三陰交の場所を載せていますので、参考にしてみてください！
他にもご紹介をしていこうと思っていますので、お楽しみにしてくださいね(^^)/
身体の痛みやツボに関連するお問い合わせも受け付けております。
暑い夏をしっかりと元気に乗り切るために、当院でもお身体の手当てを行っておりますので、お身体に不調を感じている方は、早めに施術を受けて、元気な身体へ整えていきましょう♪
お問合せは・・・
TEL：0848-88-9199
エキテン：https://www.ekiten.jp/shop_21768718/ (つだ接骨院が掲載されているエキテンです。エキテンのページ内にWeb予約あり)
つだ接骨院LINE：https://line.me/R/ti/p/%40qfj7455j (つだ接骨院のLINEのURLです。ご登録いただいき、メッセージを送っていただくと、ご予約・お問い合わせが可能となります)
HP：https://tsudasekkotsuin.com/
自宅前にある、緑の看板が目印です！
最後までお読みいただき、ありがとうございました(^^♪
尾道市高須町つだ接骨院
院長 津田崇仁
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