尾道市高須町にある、つだ接骨院 津田です。
ここ最近、患者さんで腕や肘の痛みを言われる方が来院されています。
腕の前側(力こぶのところ)や肘の外側の部位が特に多いです。
最近では、お子さんがまだ小さいママさん、スポーツをしている男性の方、介護のお仕事をされている女性の方と、幅広く来院されています。
お子さんの抱っこや家事での負担がかかったり、スポーツで腕を使う頻度が多くなってしまうので、over use(使い過ぎ)による負担だったり、利用者さんを抱える事が多く、腕を酷使する事が多かったりと原因は様々です。
中でも特に、肘の外側に痛みを言われている方はとても多いです。
肘を曲げる時に働く筋肉が付着していたり、指を動かす時に働く筋肉が付着しています。
言ってしまえば、どなたでも負担はかかっているという事です。
肘の外側を押さえていただくと、ゴリゴリした箇所があると思います。その部分は、筋肉の硬結部位となります(筋肉のコリ)
その部分を放置していると、どんどん負荷がかかり、筋肉の柔軟性が低下し、筋肉は骨に付着している事が多いので、骨へのストレスも加わり、痛みとして発症してしまいます。
また、その部分は肩とも筋膜とのつながりがある部位なので、肩の方に影響が出る事もあります。
当院では、肩の痛みや肩こりへの施術としてもチェックします！
多くの方は反応がでます。
その部分へ筋弛緩を行う施術をし、負担を緩和していきます。
セルフケアとして・・・
①ご自身でも肘周りのマッサージを強い圧ではなくて、軽めの圧で行う事
②手をグーにして手首を手の平側に曲げてストレッチを行う事
③反対に手の平をパーにして手首を手の甲側に曲げてストレッチを行う事
などを、ご自宅でやっていただくのも一つの手段としてはあります。
当院でも、腕の痛みでお困りの方への施術も行っておりますので、お困りの方はぜひ一度ご相談ください！
腕や肘だけでなく、肩こり、頭痛への施術にも対応しております！
お問合せは・・・
https://tsudasekkotsuin.com/ (ホームページ)
https://www.ekiten.jp/shop_21768718/ (当院が掲載されているエキテンです。エキテンのページ内にWeb予約あり)
https://line.me/R/ti/p/%40qfj7455j (当院のLINE@のURLです。ご登録いただいき、メッセージを送っていただくと、ご予約・お問い合わせが可能となります)
tsudasekkotsuin@gmail.com (Eメール)
0848-88-9199 (TEL)
自宅前にある、緑の看板が目印です！
最後までお読みいただき、ありがとうございました(^^♪
尾道市高須町つだ接骨院 院長 津田崇仁
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